Не вистачає енергії? Перевір печінку! - Сайт медичної допомоги


У зоні відповідальності печінки
практично всі наші органи і системи. Вона одночасно виконує безліч функцій: виводить токсини з організму; утворює жовч, яка
допомагає перетравлювати жири; бере участь у зсіданні крові; є «депо " крові»; запасає вітаміни і мікроелементи; регулює рівень деяких
гормонів; відповідає за метаболізм.

Як печінка впливає на енергію і самопочуття?

В печінці відбувається метаболізм практично
всіх класів речовин: вуглеводів, ліпідів, амінокислот та білків. Зупинимося докладніше на функції метаболізму ліпідів.

Ліпіди — це
органічні сполуки, до них відносяться жири і жироподібні речовини. Ліпіди є довготривалими і ефективними джерелами енергії.
Властивість печінки конвертувати жирні кислоти в кетонові тіла має велике значення для енергозабезпечення організму. Це обумовлено тим, що
кетонові тіла є «паливом» для м'язової тканини.

Чому здоров'я печінки впливає на життєві сили?

У 2017
році в журналі «Межі молекулярної біології» було опубліковано дослідження, в якому була описана зв'язок між депресією і хронічними
захворюваннями печінки. Вчені прийшли до висновку, що часто навіть люди, які знали про те, що їх печінка не здорова, не пов'язували ці проблеми і
такі симптоми, як хронічна втома, безсоння, депресія, головний біль. А адже багато людей не знають, що у них є проблеми зі
здоров'ям печінки. Це пов'язано з тим, що в цьому органі немає нервових закінчень, тобто він ніяк не може подати сигнал, що щось йде не
так.

Печінка — це центр енергетичного обміну, адже вона синтезує енергію для всього організму. Печінка є основним
«фільтром» нашого організму, адже саме вона допомагає справлятися з попадають в кров шкідливими речовинами (наприклад, молекулами спирту,
ліків і радикалами кисню).

Підвищена навантаження, захворювання печінки можуть призвести до несприятливих наслідків для всього
організму: погіршення настрою, втрати працездатності, занепаду життєвих сил.

Іншими небезпечними «дзвіночками» можуть бути: стомлюваність,
відчуття дискомфорту в області нижче правих ребер, втрата апетиту, жовтизна склер, проблеми з шлунково-кишковим трактом, діарея, нудота.

Саме тому важливо дбати про здоров'я
печінки. Для початку варто подивитися на свій спосіб життя і внести відповідні корективи:

  • відмовитися від вживання алкоголю і
    тютюнопаління,
  • підтримувати активний спосіб життя,
  • мінімізувати стреси,
  • позбавитися від зайвої ваги.

Популярні матеріали



Не можете схуднути? «Винна» печінка



Проблеми з печінкою призводять до порушень роботи серця



Все про цироз, або що важливо знати про здоров'я печінки



Тринадцять способів забезпечити здоров'я печінки


Зараз читають



Як уникнути жирової хвороби печінки. 10 найбільш шкідливих продуктів для печінки...



Як не зруйнувати свою печінку



Як схуднути і не нашкодити печінки?



Дієта при неалкогольною жировою хвороби печінки: меню на 7 днів





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: