Як зміцнити нігті в домашніх умовах - все про лікування

Щоб зміцнити нігті, перегляньте своє харчування. Вітаміни нігтям просто необхідні. Зверніть увагу на ті продукти, які вам дійсно принесуть користь.
Вітамін А, який запобігає ламкість нігтів, міститься в свинячий та курячій печінці, риб'ячому жирі. Він добре засвоюється з вітаміном F, запрятанном в рослинній олії, горіхах, яєчному жовтку і салаті.
Крупи, бобові, банани, сир, солодкий перець багаті магнієм. В морепродуктах, ананасах, печерицях міститься такий необхідний елемент, як йод.
Від білих плям на нігтях вас позбавить вітамін С, що міститься в лимонах, помідорах, малину, аґрус, виноград.
Кальцій міститься в молочних продуктах, м'ясі, яєчному жовтку, горіхах, шпинаті, броколі.
Нігті віддячать вас і цинк, що міститься в зелені, салаті, бобових, зернових культурах.

При нігтів, що шаруються і ламких нігтях дотримуйтесь наступних правил

• Не забувайте про правильне харчування. Для здоров'я нігтів важливо, щоб у вашому раціоні було достатньо білка, мінеральних речовин (зокрема кальцію) і вітамінів. Вживайте молочні продукти, рослинні масла, фрукти, горіхи, цільне зерно і рибу.
• Пам'ятайте, що тонкі, ламкі і нігті можуть бути симптомом різних захворювань: порушення в роботі щитовидної залози, кишечника та ін Якщо зміцнюючі процедури не допомагають, проведіть діагностику організму.
• Якщо нігті стали розшаровуватися, оливкова олія з декількома краплями лимонного соку наносити на нігті 2 рази в тиждень, надягати бавовняні рукавички і залишити на ніч. Цей же рецепт хороший, коли нігті пожовкли від лаку.
• Якщо нігті ламкі, краще користуватися лаками з кальцієм, якщо розшаровуються — з фруктовими кислотами.
При ламких нігтях змішати по 1 ч. л. рослинного масла і меду, 10-15 крапель лимонного соку і соду на кінчику ножа. Втирати в нігті 2 рази в тиждень протягом 10 хвилин. Деякий час руки не мити, щоб суміш добре вбереться.
• Цей рецепт допомагає як при нігтів, що шаруються нігті, так і при заусеницах — вони швидко гояться і більше не з'являються. Змішати по 1 ч. л. червоного перцю і будь-якого крему для рук і накладати на нігті. Тримати 5 хвилин, змивати теплою водою. Робити щодня до усунення проблеми
• Якщо знайдете у продажу масло з апельсинових кірок, користуйтеся ним як милом — дуже зміцнює нігті.
• Нігтям необхідні і фруктові маски. Розрізати яблуко, лимон або ківі навпіл і увіткнути нігті в м'якоть. Через кілька хвилин нанести зволожуючий крем і помасажувати нігті і пальці.

Домашні засоби для зміцнення і оздоровлення нігтів

М'ята оздоровить нігті

2 ст. л. подрібненого листя м'яти залити 0,5 склянки окропу, наполягати 1-1,5 години, віджати, додати по 1 ч. л. розтертого сиру та олії. Нанести на нігті на 15-20 хвилин, змити теплою водою

Трави зміцнять нігті

Подрібнені 2 ст. л. кореня кульбаби, по 1 ст. л. звіробою і шавлії, залити 1 ст. окропу і настоювати 1-1,5 години, віджати. Змішує з 2 ст. л. несолоного сиру, покрити нігті на 15 хвилин, змити.

Суміш з сиром для нігтів

Розтерти 2 ч. л. сиру, 1 ст. л. меду, додати 1 ч. л. рослинного масла. Нанести на нігті на 10-15 хвилин, змити.

Зміцнює нігті суміш

Яєчний жовток змішати з 1 ст. л. касторової олії, додає по 1 ч. л. гліцерину і яблучного оцту. Збити. Нанести на нігтьові пластинки. Надіти бавовняні рукавички і залишити на 3 години, потім змити теплою водою.

Зміцнення нігтів в домашніх умовах

Для зміцнення нігтів не забувайте «підгодовувати» їх вітамінами А і Є. В аптеці їх можна придбати в масляному розчині або в капсулах - підійде будь-яка форма. Але я вам раджу два рази на тиждень перед сном щедро втирати в кожен ніготь суміш масляних розчинів вітамінів А і Е в рівних частинах. Харчування вітамінними маслами необхідно, щоб нігті не були занадто сухими. Адже це часто і викликає їх розшарування. Олія наноситься великим пальцем іншої руки на кутикулу - зону, з якої ніготь росте.
Така процедура оздоровлює волосся, покращує її подих, і ніготь стає міцнішою, більш еластичною. Добре одночасно заварювати чай з корінням лопуха, або кульбаби, або хвоща польового:
1 ч. л. одного з рослин залийте 1 склянкою окропу, настоюйте 20 хвилин, процідіть. Пийте по 0,5 склянки 3 рази на день протягом 2-3 тижнів.
Трав'яні чаї забезпечать ваш організм необхідними мікроелементами, сприяють зміцненню волосся і нігтів.

Якщо шаруються нігті

Наші нігті мають досить складну структуру. Їх верхній шар складається з кератину і кальцію, середній - з м'якого кератину, внутрішній - з так званого кератину нігтьового ложа. При нестачі сполучних речовин між цими «поверхами» починається розшарування нігтя. І з такою бідою можна і потрібно боротися різними способами. По-перше, потрібна посилена доза вітамінів групи В і особливо вітаміну А. Заповнити їх недолік ви можете за допомогою люцерни, грициків, ламінарії, вівса. По-друге, необхідні спеціальні процедури, що запобігають розшарування нігтьової пластини. Ось одна з них! Візьміть по 1 ст. л. насіння льону посівного і насіння водяного кресу, подрібніть до стану порошку з допомогою кавомолки. Додайте 1 ст. л. меду, ретельно перемішайте. Наносити мазь на нігті 2-3 рази на день або робіть пов'язки на ніч. Насіння льону і кресу посівного багаті залізом, фосфором, калієм, азотистими маслами, вони насичують нігтьові пластини необхідними елементами і нормалізують обмінні процеси.

Бджолиний віск для зміцнення нігтів

Для зміцнення нігтів робіть «наперстки» з бджолиного воску: розтопіть віск на водяній бані, потім змочіть кожен ніготь і залиште плівочку на всю ніч. Вранці досить потримати руки під струменем гарячої води і видалити залишки воску серветкою - і нігті стають рівними, міцними, блискучими.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.