Як пропотіти при застуді

как пропотіти при простуде Напевно кожен дорослий людина знає і хоча б раз пробував це на собі, що якщо встигнеш «схопити» початок захворювання і як слід пропотіти при застуді, то вранці відчуваєш себе абсолютно здоровим.


Існує кілька потогенних рецептів, і кожен вибирає собі на свій смак і за можливостями свого організму.


Розглянемо різні варіанти, як пропотіти при застуді


  • Підходить для людей переважно молодих, що не мають проблем з серцево-судинної і травної системою (протипоказано при виразкових ураженнях шлунка та дванадцятипалої кишки), а також для фізично стійких, витривалих до фізичних навантажень людей. Отже, приймаємо від 10 до 100 г аскорбінової кислоти і на тренажер, займатися потрібно інтенсивно протягом 30-60 хвилин, головне - добре пропотіти. Після чого - міцний сон під теплою ковдрою.

  • Спосіб банний. Суть та ж - добре пропотіти і під ковдру, підходить і сауна.

  • Контрастний: щоб добре пропотіти при застуді, рекомендують прийняти контрастний душ, розтертися, надіти теплу піжаму і лягти спати під ковдрою.

  • Спосіб крижаний: налити в таз крижаної води (можна додати шматочки льоду) так, щоб закривало ступні по щиколотки, стояти рівно 1 хвилину. Потім витерти насухо, надіти шерстяні шкарпетки і 15 хвилин топати на м'якій поверхні, можна замінити на масаж ступень. Далі за сценарієм.

  • Алкогольний спосіб: випити від 1 до 3-х стопок (залежить від чутливості та комплекції) горілки з перцем, добре укутати і лягти спати.

  • Спиртовий: необхідно розтерти груди і спину горілкою або спиртом (в розведенні 1:1, 2:1). Не підходить для дітей, тому що дитяча шкіра в силу своїх вікових особливостей здатна вбирати спирт не гірше слизової травного тракту, тому можна легко отримати алкогольне сп'яніння і навіть отруєння.

  • Комбінація з декількох варіантів того, як пропотіти при застуді:


    • гарячий чай з малиною або липою - володіють прекрасним потогінну і жарознижуючу дію;

    • гарячий чай / вода з медом - 1ч.л. на стакан;

    • запашний чай із суміші трав: квітки липи, ромашки, подорожник, шипшина, мати-й-мачуха, м'ята - змішати і кілька ложок цієї суміші залити окропом, дати настоятися 15 хвилин;

    • журавлинний морс, сироп, сік - дуже допомагає при застуді, відомо, що журавлина багата вітаміном С;

    • нарешті, якщо нічого немає, 2 склянки окропу і під ковдру - дадуть той же потогенний ефект, що й інші методи.


    Не варто захоплюватися і, якщо початок захворювання не підхоплено, краще все ж звернутися до лікаря і не експериментувати над можливостями свого організму.





    Лікування схожих захворювань

    Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: