Можна хурму мамі, що годує?

mogno li kormiawei mame xurmuГодуюча мама, перш ніж щось включити в свій раціон перестраховується і правильно, тому що багато продукти можуть викликати алергічну реакцію у малюка. Часто молоді мами задають питання, чи можна їм хурму чи ні? На це питання немає однозначної відповіді, цей продукт є спірним при годуванні груддю. Тому так важливо звісити всі плюси і мінуси перед тим, як вживати хурму.Знати, якими корисними властивостями вона володіє і які негативні наслідки може мати для малюка.

Особливості фрукта хурма

Хурма є помаранчевим фруктом, який має терпкий смак, найчастіше його можна придбати саме взимку. Які корисні властивості має хурма?

1. Вона містить вітамін С, який допомагає підтримати слабкий імунітет як дитини, так і матері-годувальниці.

2. Хурма містить залізо, саме воно є відмінною профілактикою анемії, яка часто характерна для жінки після пологів.

3. У хурмі містяться магній, вуглеводи та калій, вони зміцнюють серцево-судинну систему дитини і жінки. З допомогою магнію можна захистити нирки від появи каменів.

4. Пектин і клітковина покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

5. Кальцій, який міститься в хурмі, наповнить материнський організм цією речовиною, тому що більшість кальцію після вагітності дитина забирає собі.

6. За допомогою вітаміну РР можна повернути красу шкірі і волоссю.

7. Хурма допомагає підтримати в нормі зір, тому що в її склад входить бета-каротин.

8. Цей фрукт є корисним для дихальної системи, є відмінною профілактикою бронхіту і пневмонії.


9. За допомогою рослинного цукру, який міститься в хурмі, можна зміцнити стінки судин, вона допомагає впоратися з гіпертонією і може стабілізуватися артеріальний тиск.

10. Хурма - це в'язкі засіб, її можна використовувати тоді, коли виник розлад шлунку.

Які недоліки має хурма?

1. Хурма в своєму складі має величезну кількість цукру, тому її не можна вживати тим, хто страждає на цукровий діабет. Також вона може викликати алергічну реакцію у малюка.

2. Якщо надмірно захоплюватися хурмою, можуть у дитини і матері з'являтися запори.

3. Хурма стоїть на рівні цитрусів, є сильним алергеном, у дитини може виникнути риніт і висип.

Потрібно вживати хурму при лактації чи ні?

Не потрібно повністю відмовлятися від цього фрукта, починати її вводити в свій раціон можна тільки тоді, коли малюкові вже 4 місяці, до того часу у дитини травна система вже сформована. Дитячі педіатри рекомендують починати вживати хурму, коли дитині буде введено перший прикорм. Якщо немає алергічної реакції, можна з'їдати більше цього фрукта, краще нормою для годуючої мами вважається не більше 300 грам за день.

Пам'ятайте, що хурма повинна відповідати таким умовам повинна бути стигла, м'яка, помаранчева і мати коричневу шкірку.

Хурма дуже швидко псується, тому її обов'язково потрібно зберігати тільки в холодильнику.

На питання, чи є цей фрукт мамі, що годує, кожен відповість індивідуально, перевіривши реакцію малюка на алергію. У випадки, якщо все в порядку, можна в невеликій кількості вживати хурму, якщо ви побачили, що у малюка з'явилася шкірна реакція у вигляді висипу або почалися проблеми з шлунково-кишковим трактом, тоді варто відмовитися від даного фрукта.

Хурма дуже корисна для вагітної жінки, тому що в ній міститься дуже багато поживних речовин. Її не можна є в тому випадку, якщо майбутня мама страждає запорами, тому що може почати розвиватися кишкова непрохідність і алергічна реакція. Не варто вживати його в тому випадки, якщо вагітна жінка швидко набирає зайву вагу або у неї цукровий діабет. Один або два плода раз в тиждень можна вживати.

Вагітна жінка і годуюча мама повинні дотримуватися сувору дієту. Дуже важливо ввести в свій раціон овочі, фрукти в сирому вигляді. Але не дивлячись на те, що багато фрукти і овочі мають у своєму складі багато вітамінів і мікроелементів, вони можуть бути шкідливі для малюка. До такого продукту відноситься хурма, вона дійсно багата на залізо, і може бути чудовим профілактичним засобом від анемії, як у мами, так і для маляти, але при цьому може викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом і алергію. При грудному годуванні хурма корисна тим, що це джерело і будівельний матеріал, який відновлює імунітет мами, яка пережила пологи. Також допомагає зміцнити імунітет малюка, який тільки починає формуватися.

Якщо раніше хурма вважалася екзотичним фруктом, зараз його можна знайти в різних магазинах, на ринку. Він зміцнює здоров'я і позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, кишечник годуючої мами працює як годинник і дитини не хвилюють коліки і скупчення газів.

Яку кількість хурми можна їсти мамі, що годує?

Головне правило при вживанні хурми - це помірність і акуратність. Якщо з'їсти один плід, він не принесе шкоди малюка. Але все одно найкраще поступово вводити хурму в свій раціон, спочатку з'їсти один шматочок, почекати, перевірити реакцію. Якщо немає алергії, можна їсти і насолоджуватися. Але якщо є, то доведеться забути за хурму, спробувати пізніше. Статистика доводить те, що алергія на хурму у грудних дітей - це рідкісне явище. Не потрібно вірити міфам, що хурма шкодить шлунково-кишковому тракту дитини. Другий міф про те, що, якщо поступово вводити в раціон хурму, не буде алергічної реакції.

Отже, хурма має дуже багато плюсів, як для мами, так і для маляти, вона допомагає відновитися після пологів, підвищує імунітет, повертає гемоглобін в норму. З молоком мами дитина отримує багато вітамінів, мікроелементів, глюкози і йоду. Для фізичного та розумового розвитку малюка - це, звичайно, плюс. Але на кожен новий продукт потрібно перевіряти реакцію малюка, якщо вона з'явилася, потрібно виключити хурму, ні продовжувати в невеликих кількостях вживати. Запам'ятайте, що у дитини свій організм, і він вирішить, що йому підходить, а що ні. Тому не варто хвилюватися, якщо цей фрукт йому не підійшов, можливо, йому потрібно зовсім інший.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: