Особливості теплових процедур при остеохондрозі: користь і рекомендації при відвідуванні лазні і сауни

Лазня вважається одним із старих російських методів позбавлення практично від будь-якої хвороби. Але незважаючи на це, багато запитують, а чи можна таким чином лікувати остеохондроз. Як показує практика – можна і потрібно, але з дотриманням ряду правил і пересторог.

Зміст

1 Теплові процедури при остеохондрозі: можна

2 Користь і шкода

3 Рекомендації і правила відвідування лазні і сауни

4 Протипоказання

5 Висновок

Теплові процедури при остеохондрозі:

Дія парилки укладено у дражливому впливі пара. Він сприяє активації більшості фізіологічних процесів організму людини, за рахунок чого і поліпшується кровообіг і метаболізм у тканинах.

Також пар стимулює певну методику дихання, яка допомагає наситити органи дихальної системи киснем. А це дуже важливо при остеохондрозі.

Використовується лазня як при веденні лікування остеохондрозу, так і для профілактики. Її відвідування рекомендовано практично всім хворим шийним, грудним або поперековим остеохондрозом, якщо будуть дотримуватися певні нюанси, пов'язані з проведенням процедур і знаходженням в лазні. Примітно, що не лише гарячий пар, але і масаж за допомогою віників допоможе поліпшити кровообіг, зняти м'язовий спазм, відновити рухливість уражених ділянок хребтового стовпа і суглобового апарату.

Вплив теплом допомагає розширити судини, створити умови для усунення спазму мускулатури. Також крізь пори усувається молочна кислота, яка має властивість накопичуватися в м'язах і суглобах.

Але навіть незважаючи на все позитивне вплив, попередня консультація лікаря повинна бути проведена, особливо якщо є супутні захворювання та прямі протипоказання.

Користь і шкода

Як вже говорилося раніше, лазня при остеохондрозі може принести істотну користь. Але її позитивний вплив на насправді набагато ширше:

Відбувається активне виведення токсинів, шлаків, продуктів метаболізму разом з потом;

Поліпшується мікроциркуляція в глибоких шарах тканин, чого не досягти з допомогою розігріваючих мазей та інших локальних маніпуляцій;

Поліпшується метаболізм в тканинах;

Видаляються омертвілі клітини шкіри, поліпшується її живлення і дихання, що в подальшому буде покращувати ефективність будь-яких зовнішніх впливів препаратами;

Вплив віником є своєрідним масажем, який допоможе посилити приплив крові до тканин і наситити їх киснем і поживними речовинами;

Усувається стомлення і втома;

Усуваються патогени під впливом високих температур.

Відповідно відвідування парильні і водні процедури допоможуть поліпшити стан всього організму, а не тільки хребта. Крім того, це допоможе загартувати і зміцнити організм хворого. але є все-таки і мінуси такої маніпуляції:

Йде інтенсивний вплив на серцево-судинну систему;

Вплив високими температурами істотно розширює судини, що може спровокувати серйозні стану – від серцевого нападу і до інсульту;

За наявності протипоказань таку маніпуляцію проводити ні в якому разі не можна;

Під час вагітності, а також при менструації відвідувати лазню суворо заборонено.

Насправді баня і сауна – корисні дії на організм, але при цьому вони залишаються своєрідною шоковою терапією для організму. Тому підходити до проведення процедури потрібно з усією відповідальністю.

Рекомендації і правила відвідування лазні і сауни

Гріти хребет в будь-якому відділі рекомендується з дотриманням низки нюансів. В першу чергу потрібно дотримуватися ряду правил:

не Можна рясно наїдатися перед відвідуванням лазні;

Натщесерце парну також не відвідують;

Не споживається алкоголь перед впливом парою (виняток — квас);

Ідеальними напоями є для лазні трав'яні чаї, морси, компоти, свіжовичавлені соки, фільтрована вода (не мінералка);

Пити можна тільки після третього походу в парну, а до цього тільки змочується рот водою;

Віник повинен бути з натуральних матеріалів, наприклад, берези, дуба, але найбільш ефективними вважаються з кропиви або ялівцю;

Застосовується віник тільки після гарного прогрівання організму, тобто на останньому поході в парильню;

Максимальний час перебування в парній – 5-10 хвилин, після чого відпочинок в іншому приміщенні протягом 10-20 хвилин, після знову в парну;

Для новачків рекомендується робити не більше трьох підходів.

Щоб посилити ефективність впливу, можна перед походів в парильню намазати хвору область медом. Це допоможе усунути біль і зняти запалення. Таким методом користуються вже давно. Також в лазні активно застосовується і медовий масаж. Після впливу з допомогою пари і меду можна вийти з парної і випити трав'яний чай.

Протипоказання

Якщо говорити про протипоказання до відвідування лазні, то їх можна не враховувати. до таких відносяться:

Загострення будь-якого захворювання ОДА – спершу напад купірується медикаментозно;

Гіпертермія, тобто банальний перегрів;

Перенесені раніше інфаркт, інсульт;

Захворювання серцево-судинної системи, в тому числі стенокардія, брадикардія, гіпертонія, тахікардія;

Патології сечовидільної системи;

Анемія;

Вагітність;

Менструація у жінок;

Наявність кровотеч;

Відкриті рани;

Нещодавно перенесені травми голови;

Неврологічні захворювання.

Вкрай акуратно проводяться подібні маніпуляції в літньому віці або у дітей, так як вплив парою є сильним стресом для організму. Відповідно відвідування лікаря для проведення консультацій у таких випадках обов'язково.

Висновок

Якщо узагальнити, то лазня або сауна при остеохондрозі – корисний захід, яке при правильному проведенні дасть колосальні результати у веденні терапії патології. Але при цьому важливо враховувати і те, що подібний вплив може стати великим стресом для організму, а тому при наявності захворювань системного характеру, особливо якщо вони знаходяться в стадії загострення, обов'язково слід проконсультуватися з лікарем.

Відгуки про лікування остеохондрозу в лазні в наш відео: