Гідрокінезотерапія для людей із захворюваннями опорно-рухового апарату

Гідрокінезотерапія – це аквагімнастика, яка проходить в басейні з морською або термальною водою. Цей вид лікування поєднав в собі корисні властивості фізичних занять і позитивні умови, які для організму людини створює вода.


Зміст

  • 1 Переваги гідрокинезотерапії як лікувальної гімнастики
  • 2 Показання до проведення гідрокинезотерапії
  • 2.1 Гідрокінезотерапія під час вагітності
  • 2.2 Гідрокінезотерапія для підтримки здоров'я
  • 2.3 Гідрокінезотерапія як спосіб зниження ваги
  • 3 Гідрокінезотерапія для дітей
  • 4 Протипоказання до занять гідрокинезотерапії
  • 5 Огляд стандартних вправ

  • Переваги гідрокинезотерапії як лікувальної гімнастики


    Основне завдання гідрокинезотерапії – релаксація скелетних м'язів кінцівок і спини. Відмітна властивість такої гімнастики полягає в полегшенні водної середовищем виконання фізичної вправи. Тому гидрокинезотерапией можуть займатися люди, які не можуть займатися звичайною фізкультурою або виконання фізичних вправ пов'язане з виникненням сильного болю.


    Процедура гідрокинезотерапії



    Вода, крім фізичних властивостей, має і хімічний склад, який позитивно впливає на загальний стан хворої людини. Всі вправи у воді підбираються фахівцем і виконуються відповідно до індивідуальної програмою для кожного пацієнта. План складається в залежності від діагнозу хворого, його стану здоров'я, а також особистих побажань пацієнта.


    Гідрокінезотерапія не є медикаментозним методом лікування патологій опорно-рухової системи, однак широко застосовується в поєднанні з лікарською курсом терапії. Заняття водною гімнастикою ефективно знижують больовий синдром в незалежності від прийому знеболюючих препаратів.

    Більш того, завдяки заняттям у воді зменшуються дозування медикаментозних препаратів без нанесення шкоди здоров'ю пацієнта і без зниження ефективності лікування.


    Гідрокінезотерапія проводиться під суворим наглядом інструкторів, які контролюють правильність виконання вправ і при необхідності їх коригують. Навчання проходить зазвичай поступово — тільки після освоєння одного рівня навичок, інструктор переходить до наступного.


    Вправи у воді показані для виконання як дорослим пацієнтам і людям літнього віку, так і дітям будь-якого віку.


    Показання до проведення гідрокинезотерапії


    Гідрокінезотерапія показана для лікування захворювань опорно-рухової системи і багатьох інших проблем зі здоров'ям.


    Показання для гідрокинезотерапії:


  • різні порушення постави, зокрема сколіоз;

  • захворювання хребта – остеохондроз та ін;

  • захворювання суглобів – артрози;

  • наслідки інфекційних уражень нервової системи – наприклад, поліомієліту;

  • реабілітація після травм, включаючи родову травму.

  • Відновлення після найрізноманітніших видів травм стоїть на окремому місці. Порівняно з іншими методами лікувальної фізкультури гідрокінезотерапія дозволяє проводити реабілітацію в більш короткі терміни і з використанням набагато менших навантажень. Гарну ефективність має водна гімнастика і у випадках реабілітації наслідків родових травм – діток з ДЦП та акушерськими парезами і паралічами.


    Гідрокінезотерапія під час вагітності


    Дуже важливим пунктом у показаннях до проведення гідрокинезотерапії є вагітність. Вагітним жінкам рекомендується виконання фізичних вправ саме у воді. Водне середовище зменшує навантаження на організм майбутньої матері і завдяки цьому виконання вправ є безпечним для плода.


    Гідрокінезотерапія сприяє поліпшенню кровообігу в організмі матері, у результаті чого поліпшується кровопостачання матки і плаценти, а дитина відповідно отримує максимум кисню і поживних речовин. Також заняття водною гімнастикою покращують емоційний фон майбутньої мами і сприяють стабілізації нервової системи, яка у жінки під час вагітності особливо нестійка.


    Сеанс гідрокинезотерапії для вагітних:


    Гідрокінезотерапія для підтримки здоров'я


    Крім лікувального ефекту гідрокінезотерапія має і профілактично-оздоровчі властивості. У здорової людини заняття з аквагімнастики покращують самопочуття і є профілактикою захворювань нервової, опорно-рухової, дихальної і серцево-судинної систем. При виконанні вправ у воді значно підвищується тонус м'язів і загальна фізична витривалість людини.


    Гідрокінезотерапія як спосіб зниження ваги


    Заняття аквааеробікою дуже популярні серед бажаючих схуднути. При уявній простоті і легкості виконання вправ зберігається навантаження на м'язи, що і приводить до ефективного зниження ваги.

    Проводилися за такого популярного методу схуднення і наукові дослідження. Вони доводять, що за три місяці занять гидрокинезотерапией у середньостатистичної жінки не просто знижується маса тіла, але і збільшується м'язова маса, а жировий компонент зменшується. А також обрисів тіла стають більш стрункими, значно поліпшується гнучкість хребта, збільшується загальна працездатність.

    Аналогічні дослідження щодо занять ритмічною гімнастикою показали, що ефективність аквааеробіки набагато вище.


    Гідрокінезотерапія для дітей


    Заняття для дітей припускають як вправи з частковим зануренням у воду окремих частин тіла, так і з повним зануренням. Комплекси занять гидрокинезотерапией розробляються спеціально для дітей різних віків, починаючи з грудного віку. Найменші займаються разом з мамами, старші можуть займатися без батьків в ігровій формі, а підлітки приділяють більше часу техніці плавання.


    Мета занять водною гімнастикою може бути оздоровлення та загартування дитячого організму, який росте, а може бути і надання лікувального ефекту при різних захворюваннях. Найчастіше патології нервової системи і опорно-рухового апарату – обмеження рухливості суглобів, понижена сила і тонус скелетних м'язів і т. д.

    Для крихкого дитячого організму неправильно спрямовані навантаження або невірно виконані вправи можуть стати в майбутньому причиною серйозної патології. Тут гідрокінезотерапія знаходиться у виграшному положенні порівняно з аналогічними заняттями в залі або на повітрі. Адже у воді навантаження припадає на м'язову масу, а хребет і суглоби в цей час відпочивають.


    Елементи лікувальної гімнастики у воді для дітей


    Протипоказання до занять гідрокинезотерапії


    Існує ряд станів, при яких вправи у воді виконувати не можна:


  • різні інфекційні захворювання, включаючи ураження шкірних покривів і слизових оболонок, сечостатеві і венеричні захворювання;

  • захворювання психіки;

  • деякі серцево-судинні захворювання.

  • Огляд стандартних вправ


    Заняття гидрокинезотерапией проводяться в індивідуальному режимі, проте існує певна послідовність основних вправ, які створюють базис лікувальної фізкультури у воді.


    Перелік вправ:


  • Вправи для відновлення дихання. Дихальні вправи у воді є першим етапом занять і готують організм до майбутніх навантажень — кров збагачується киснем, нормалізується ритмічність дихання.

  • Загальна тренування м'язової системи організму і поліпшення функціонування вестибулярного апарату.

  • Пересування по дну басейну. Важливо, щоб людина самостійно переконався в симетричність виконання вправи.

  • Плавання на спині. Завдяки такій техніці плавання не передбачається серйозного навантаження на організм, так як рух тіла відбувається за рахунок відштовхування від борту басейну і рухів ногами.

  • Зміцнення м'язів шийно-грудного відділу хребта, плечового пояса, рук, живота. Для виконання таких вправ необхідний м'яч, для створення опору для певних груп м'язів.

  • Масаж. Масажні маніпуляції проводяться в кінці занять, вони знімають втому і напругу м'язів, підвищують ефективність вправ, що стимулюють кровообіг і збагачують м'язові тканини киснем. Масажні впливи у воді повинні бути короткочасними.

  • У клініці Эвексия заняття з гідрокинезотерапії проводять досвідчені фахівці. Вони підбирають індивідуальні комплекси вправ для кожного пацієнта і при необхідності корегують їх виконання.

    У кожного хворого свій діагноз та стан здоров'я, а відповідно в кожному окремому випадку фахівець ставить індивідуальні цілі лікувально-оздоровчої програми.





    Лікування схожих захворювань

    Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: