Як уберегтися від прояву синдрому тенісного ліктя: причини, симптоми і ознаки, рекомендації

Лікоть тенісиста – запальна патологія, яка проявляє себе в місці прикріплення м'яза у надвиростка плеча. Зазвичай така патологія проявляється внаслідок травми.


вона Має також і інша назва — латеральний епікондиліт.


Зміст

  • 1 Клінічна картина
  • 2 Причини
  • 3 Симптоми і прояви
  • 4 Діагностика
  • 5 Лікування
  • 5.1 Медикаментозне лікування
  • 5.2 Фізіотерапія
  • 5.3 Застосування ортопедичних виробів
  • 5.4 Тейпування лікоть тенісиста
  • 5.5 Народні засоби
  • 5.6 Хірургічні методи
  • 5.7 ЛФК і гімнастика
  • 6 Прогноз

  • Клінічна картина


    Зовнішній епікондиліт ліктя проявляється запальним процесом у суглобовому зчленуванні. Розвивається він після серйозної травми або серії мікротравм сухожиль.


    При отриманні травми частина сухожилля розривається приблизно в галузі надвиростка, де й здійснюється кріплення тканин до кістки. За рахунок такого впливу виявляється набряк і біль, провоковані запаленням.


    Латеральний надвиросток за своїм видом є виступаючим горбком, який розміщений на зовнішній поверхні кістки плеча трохи вище ліктьового суглоба. У цій зоні здійснюється кріплення декількох м'язів, які об'єднані в єдине сухожилля.


    При здійсненні повторюваних дій тканини області страждають від регулярної перевантаження і тканини отримують вогнища мікророзривів. Це веде до запалення. Пошкоджені ділянки переходять вже в рубцеву сполучну тканину. Сухожилля перероджується, збільшуючись в об'ємі. Така зміна веде до того, що воно стає більш схильним травми від навантажень.


    В травматології подібний стан вважається досить поширеним. Виявляється найбільш часто після 30 років, хоча ризик отримати лікоть тенісиста істотно зростає у віці від 40. У зону ризику входять зазвичай спортсмени, а також люди тих професій, при яких потрібно здійснювати інтенсивні рухи руками в одному діапазоні.


    Страждає найчастіше ведуча рука: у правшів – ліва, у лівшів – ліва. У рідкісних випадках піддаються хвороби обидві кінцівки. У медицині такого стану дан власний код за МКХ – М77.12.

    На фото види епіконділіта


    Причини


    Найбільш часто подібний стан діагностується у тенісистів, хоча виявлявся епікондиліт і у інших груп спортсменів, чия діяльність безпосередньо пов'язана з повторенням руху руки в одній амплітуді. Відповідно причинами прояву «лікоть тенісиста» вважаються:


  • Неправильна техніка виконання руху, удару;

  • Довгий утримування розігнутою руки в підвішеному стані;

  • Багаторазовий підйом предметів з допомогою випрямленою кисті.

  • Відповідно в групу ризику крім тенісистів і спортсменів входять люди певних професій. Так діагностується дана патологія у малярів, автослюсарів, садівників, кухарів, теслярів, художників, м'ясників і тих, хто виконує таку роботу вдома.


    Симптоми і прояви


    Існує певний список симптомів, типових для лікоть тенісиста. У нього входять:


  • Біль в лікті;

  • Дискомфортні відчуття в ураженій області;

  • Зниження м'язової сили.

  • Спочатку присутні тільки неприємні відчуття в області запалення. Поступово біль починає наростати. Але при цьому відсутні типові ознаки запального процесу – почервоніння шкіри, набряк, обмеженість рухливості. Тобто рука цілком вільно рухається, але дещо знижується м'язова сила від ліктя і нижче.


    Важливо! Сам по собі больовий синдром розвивається в області плеча і віддає в передпліччя. Більш точно вогнище болю визначається лікарем пальпаторним методом.

    Діагностика


    Діагностується стан за допомогою пальпації. Біль локалізується в найбільшій мірі в області зовнішньої частини ліктя, приблизно в точці, розташованої трохи допереду і назовні від надвиростка.


    У цілому клінічної картини і зібраного анамнезу цілком достатньо, щоб ортопед або травматолог зміг поставити діагноз.


    Але паралельно має бути проведено обстеження на предмет виключення хондропатії, артриту, компресійною нейропатії променевого або заднього межкостная нерва, шийної радикулопатії.


    Щоб оцінити кісткові структури, проводиться рентген. При епікондиліт зазвичай якісь порушення кісткового типу відсутні. При необхідності можуть призначатися консультації інших фахівців, включаючи невролога.

    Лікування


    Терапія при ліктьовому латеральному епікондиліт повинна проводитися комбіновано. В першу чергу усувається травмує тип навантаження з суглоба. Далі вже купірується гостре стан і проводиться відновлення роботи відділу.


    Поради професіоналів



    Медикаментозне лікування


    Медикаментозна терапія включає:


  • НПЗЗ;

  • Міорелаксанти;

  • Розігріваючі мазі;

  • Знеболюючі засоби;

  • Блокади.

  • Останні застосовуються в тому випадку, якщо НПЗЗ та анальгетики не дали результату. Коли гострий перебіг хвороби куповані, то застосовується фізіотерапія, альтернативні методи впливу і так далі.


    Фізіотерапія



    Фізіотерапія передбачає використання різноманітних методик, деякі з яких здійснюють в лікарні, а деякі – в санаторно-курортних умовах. В основний перелік входять:


  • Електрофорез;

  • Магнітотерапія;

  • ІЧ-випромінювання;

  • Фонофорез;

  • Бальнеотерапія;

  • Грязе-, озокерито-, парафінолікування;

  • Масаж.

  • Також актуальними будуть і методики з альтернативної медицини – гірудотерапія, точковий масаж, апітерапія, стоун-терапія, акупунктура.

    Застосування ортопедичних виробів


    Ортопедичні вироби застосовуються для знерухомлення кінцівки і додання їй анатомічно правильного положення. В їх число входять:


  • Ортези;

  • Бандажі;

  • компресійний Рукав.

  • Відрізняються вони за своїми розмірами, ступеня фіксації, особливостям матеріалу. Тому потрібно підбирати такий виріб тільки після консультації з лікарем.


    Тейпування лікоть тенісиста


    Тейпування є одним з найбільш ефективних методів впливу при ліктьовому епікондиліт. З допомогою спеціальних еластичних стрічок здійснюється коригування роботи м'язів, а також зменшується навантаження на запалену і травмовану область.


    Але накладати тейпи самостійно не рекомендується, так як саме від їх правильного розміщення буде залежати кінцевий результат. Неправильно проведена маніпуляція здатна погіршити стан хворого.


    Народні засоби


    Якщо говорити про народні засоби, то вони допомагають зменшити больовий синдром, а також усунути запалення в області поразки. Можна використовувати:


  • Розтирання за допомогою настоянки прополісу або календули;

  • Компреси з меду і капустяного листа;

  • Компреси з меду, змішаного з мати-й-мачухою;

  • Ванночки на основі сольового розчину або відвару трав.

  • Такі маніпуляції добре поєднувати з основним курсом терапії. Як єдиний лікувальний курс вони не підходять.


    Хірургічні методи


    При латеральному епікондиліт проводять операції тільки в тому випадку, коли стан досить важке і консервативні способи впливу не надають належного ефекту. У такому випадку вони можуть здійснити:


  • Надсечение сухожиль або операцію Гойманна;

  • Висічення тканин в області переродження і подальший їх прикріплення до кістки;

  • Усунення кільцевої зв'язки з синовіальної сумкою;

  • Подовження сухожилля.

  • Такі втручання виконуються в плановому порядку. Після проведення операції проводиться реабілітація з застосуванням консервативних методик, зазначених вище.

    ЛФК і гімнастика


    Лфк та гімнастичні вправи виконують як в період консервативного лікування, так і під час реабілітації після операційного втручання.


    Вони дозволяють скорегувати роботу м'язів, створити умови для додаткового харчування ураженої області, а також усунути симптоматику. Вважається достатньо ефективним поєднання тейпирования і ЛФК.


    Тейпування при епікондиліт



    Прогноз


    У цілому прогнози при лікті тенісиста вважаються позитивними. За статистикою, хворі, які проводили консервативне та/або хірургічне лікування, повністю одужували в 90% випадків.


    При цьому після якісного лікування вдавалося повернутися до колишніх навантажень. У деяких випадках спостерігалося збереження м'язової слабкості навіть після проведення операції.


    Як лікувати біль в лікті, розповідає доктор Едокіменко в нашому відео:






    Лікування схожих захворювань

    Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: